Látványos eredmény fekvenyomó paddal

A testépítést rengeteg tévhit lengi körül. Sokan ezek miatt nem mernek belevágni, mert félnek, hogy valamit rosszul csinálnának. Ezen kívül bonyolultnak és költségesnek hiszik a megfelelő étrend kialakítását, a látványos eredmény elérése érdekében, közben elég lehet csupán egy fekvenyomó pad, aminek a használatával fejleszthetjük a felsőtestünk izomzatát.

A kellő elhivatottság fél sikert jelent. Csak egy jó edzőterv kell, meg egy multifunkciós fekvenyomó pad.

3-4 hónap elteltével, hogyha mindent jól csináltunk, már látszani fog az átalakulás. Talán soknak tűnhet, viszont el kell telnie legalább egy évnek, mire azok a bizonyos izmok előbukkannak, amelyeket eddig a zsírpárnák alatt rejtegettünk. A túledzés nem jó megoldás, sőt, ez könnyen visszafordíthatja a folyamatot és izomvesztést okozhat.

Tehát ebben az esetben is igaz a mondás, miszerint a „türelem, rózsát terem“. A fekvenyomó pad használatával kapcsolatban fontos szem előtt tartani a fokozatosságot. Először mindig kicsi súllyal kezdjünk, utána ezt a fejlődési ritmusunknak megfelelően növeljük.

A weboldal használatának folytatásával Ön elfogadja a cookie-k használatát További információk

A cookie beállítások ezen a weboldalon "cookie-k engedélyezve" beállításon vannak, hogy a lehető legjobb böngészési élményt nyújthassuk Önnek. Ha Ön folytatja ennek a weboldalnak a használatát anélkül, hogy megváltoztatná a cookie beállításokat, vagy az alábbi "Elfogadom" gombra kattint, akkor Ön hozzájárul a fentiekhez.

Bezárás