Látványos eredmény fekvenyomó paddal
A testépítést rengeteg tévhit lengi körül. Sokan ezek miatt nem mernek belevágni, mert félnek, hogy valamit rosszul csinálnának. Ezen kívül bonyolultnak és költségesnek hiszik a megfelelő étrend kialakítását, a látványos eredmény elérése érdekében, közben elég lehet csupán egy fekvenyomó pad, aminek a használatával fejleszthetjük a felsőtestünk izomzatát.
A kellő elhivatottság fél sikert jelent. Csak egy jó edzőterv kell, meg egy multifunkciós fekvenyomó pad.
3-4 hónap elteltével, hogyha mindent jól csináltunk, már látszani fog az átalakulás. Talán soknak tűnhet, viszont el kell telnie legalább egy évnek, mire azok a bizonyos izmok előbukkannak, amelyeket eddig a zsírpárnák alatt rejtegettünk. A túledzés nem jó megoldás, sőt, ez könnyen visszafordíthatja a folyamatot és izomvesztést okozhat.
Tehát ebben az esetben is igaz a mondás, miszerint a „türelem, rózsát terem“. A fekvenyomó pad használatával kapcsolatban fontos szem előtt tartani a fokozatosságot. Először mindig kicsi súllyal kezdjünk, utána ezt a fejlődési ritmusunknak megfelelően növeljük.