Minden nap pilates

Nem szabad a mindennapi testmozgásról megfeledkeznünk abban az esetben ha mi is a tömeghez tartozunk akik a munkában csak ülünk és ülünk. A pilates minden korban megoldást jelenthet és erről természetesen nem szabad egy nap sem megfeledkezni. Sosem késő, hogy változtassunk a mindennapjainkon, mert idősebb korban is nagy szükség van az állóképességünkre, egészségünkre. A pilates torna ennek megtartásában, vagy megszerzésében van minden nap a segítségünkre.