Diéta és a kitartás!

Kitartó diéta. Ez a szó azt jelenti, hogy kevesebbet eszünk mindenből, valamilyen információból merítve, eldöntjük, hogy nekünk melyik a legkellemesebb és próbáljuk betartani huzamosabb ideig. Na nem kellemes, de még tűrhető és nem is túl sokáig, csak ameddig már nincs erőnk tovább szenvedni! Van egy egyszerű diéta, az egészséges paleo diéta. Ami szép lassan vezethet át egy normális, egészséges életbe!