Hosszú lenne felsorolni, hogy milyen negatív hatásai vannak a helytelen életmódnak. Függetlenül attól, hogy ezek a mozgáshiánytól, a helytelen táplálkozástól, vagy valamilyen káros szenvedély miatt alakultak ki, az Aviva módszer ebben az esetben is segíthet. Férfiként is vannak olyan tornagyakorlatok, amiket érdemes beépíteni a heti rutinba. Persze ez nem...