A testépítést rengeteg tévhit lengi körül. Sokan ezek miatt nem mernek belevágni, mert félnek, hogy valamit rosszul csinálnának. Ezen kívül bonyolultnak és költségesnek hiszik a megfelelő étrend kialakítását, a látványos eredmény elérése érdekében, közben elég lehet csupán egy fekvenyomó pad, aminek a használatával fejleszthetjük a felsőtestünk izomzatát. A kellő...