A feszültség, a stressz, a túlterhelés és a kisebb sérülések az izomfájdalom leggyakoribb okai. Azonban a testmozgás is okozhat izomfájdalmat. Az edzés okozta izomfájdalom gyakori és többnyire nem igényel különösebb odafigyelést. Kis idő elteltével visszanyerjük az erőnket és hosszabb ideig képesek leszünk nagyobb intenzitással dolgozni. Arra azonban ügyeljünk, hogy...